你喝酒断过片吗？上一秒还在酒桌举杯，下一秒就在卫生间被围观，再次醒来的时候，发现已是第二天下午2点了。无法串联的时间线究竟是什么原因导致的呢？
到底什么是断片？断片，其实就是在某种特定的环境下，对时间、地点、人物、事情起因、经过、结果六要素记忆不完整或者逻辑顺序颠倒的情形。简单来说，就是失忆了。
我们在电视剧里常常能够看到某主人公经历了一次脑部重大创伤后，会失忆，除此之外，生活中很少有能够篡改扰乱记忆的方法。
那为什么酒精可以让你的记忆发生错乱呢？其实主要源于酒精的两大特性。
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酒精的两大特性
第一 酒精能够穿越血脑屏障，直通大脑。
酒精，是一种脂溶性的物质，这种物质，能够自由的穿透血液和大脑之间的屏障，直接接触到中枢神经系统，这也就给了酒精影响大脑的机会。
第二 酒精能够麻醉身体，迷惑心智，让大脑宕机。
酒精是一种麻醉剂，但它不会让你立刻倒下，在酒精摄入量较小的时候，它会先麻醉你大脑的“抑制”功能，让你处于一种兴奋状态，这时候你就很嗨，见谁都有一肚子话想说，情不自禁的一杯一杯干了起来，这就是酒精的迷惑性，他让你持续的想要继续喝下去，但摄入量一大，这种兴奋状态就会彻底的转变成麻痹状态，不经意间，你就喝多了。
02
喝酒为什么会断片
当你的大脑处于麻痹状态时，你大脑负责处理听觉、记忆、情感的颞液部分也是被麻痹的。颞液，是负责管辖的区域内的海马体。海马体是专门负责记忆存储的，当它不工作的时候，就像是一个没插存储卡的摄像机，只拍不存。
当然也有酒友说每次喝酒的时候很清楚自己在做什么，但到了第二天，就是什么也回忆不起来，这是因为酒精封锁了颞液以后，硬盘被锁了，但是内存还在。
那记忆的存储时长呢？大概只有30分钟，每30分钟，大脑就会自动格式化一下，腾出点新的空间，这就是很多人感受到心里啥都懂但又记不清的原因，还是硬盘出了问题。
不过，虽然自己的硬盘没有存储，但其他人的记忆还在，你可以选择从其他人的硬盘上拷贝过来自己丢失的记忆，来公开迎接一场社会性死亡。
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如何体面喝酒？
一、控制自己
有意识的控制自己少喝，喝酒不会直接醉倒，但会让你变得很兴奋，这时候，人很难控制自己想要持续喝的欲望，所以你要时刻提醒自己，不能被酒精牵着走，要用自制力来对抗。
二、多喝水
降低胃内酒精的浓度，补充身体因酒精代谢所流失的水分，最好喝一口酒，喝一大口水。现在很多人喝酱酒的时候，都会在旁放一杯水，这是一个非常好的习惯。注意，千万不要喝带气泡的水或者饮料，因为水里的二氧化碳气体，会刺激到胃运动，气泡也会增大乙醇与胃壁的接触面积，都会加速乙醇的吸收。
三、多吃固体食物
尤其是植物性的食物，这些食物，能吸收包裹酒精，不仅降低了胃内酒精浓度，也减少了与胃黏膜的接触，因为他们需要时间在胃内转化为糜液，因此，向小肠转移的速度也减慢，起到了延迟小肠吸收酒精的作用。
植物性食物要比肉类食物好，因为肉类的脂肪、蛋白质由肝脏分解，它会加重肝脏的负担。喝酒前多吃一些谷物杂粮等富含维生素B类的食物，可以维持神经功能，不容易被酒精麻醉和呕吐。
四、提升酒量
提升酒量来对抗不得不喝。变相的让自己更晚的进入断片状态，给自己留更多的缓冲空间。如何提升酒量呢？就是先吃饭打好底，多喝水，多说话，慢点喝，别掺酒，加速醒酒。
五、控制喝酒的节奏
一旦感觉有些醉意了，就停下来，打个电话或者聊会天，这样，酒精通过呼吸散发出去，也给身体的酶分解留一点时间，暂停个七八分钟，你会发现，醉意会缓缓消退，所以你看酒桌上，喝喝停停的人，一定是个内行，是有高手。
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